Wollen Sie ihrem Rücken etwas gutes tun?
Im 30° C warmen Wasser kann man sich Wohlfühlen und durch sanfte Gymnastik können sich Verspannungen gut lösen, gleichzeitig hält man sich auch noch körperlich fit. Hier wird der Auftrieb des Wassers genutzt, um die Gelenke zu schonen und sich nahezu beschwerdefrei zu bewegen. Das Ausführen der Übungen gegen den Wasserwiderstand führt zur Kräftigung des Bewegungsapparates und entlastet die Gelenke, Sehnen und Bänder. Zudem fördert der Wasserdruck den venösen Rückfluss des Blutes und beugt somit Krampfadern oder sogar Thrombosen vor.
Spaß und viel Abwechslung werden in diesen Gruppenstunden mit höchstens 12 Teilnehmern groß geschrieben und die Entspannung kommt ebenfalls nicht zu kurz.
Die Kurse finden unter der Leitung von Ulla Schwickert im Lehrschwimmbecken Stockum (Werthstr. 2, 59368 Werne-Stockum) statt.
| Freitag | 14:30 Uhr – 15:30 Uhr | Ulla Schwickert | Tel. 02389 / 1710 | |
| 15:30 Uhr – 16:30 Uhr | Ulla Schwickert | Tel. 02389 / 1710 |
Frau Schwickert ist im Besitz der 2.Lizensstufe für den Haltungs- und Bewegungsapparat.